Америкийн эрдэмтэд 2012 оны хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ.
Хоол судлаачдын үзэж буйгаар, үл исэлдүүлэгч багагүй агуулдаг улаан лооль жагсаалтыг тэргүүлсэн байна.
Тэрчлэн улаан лоолинд глюкоз, фруктоз, йод, натри, магни, марганц, цайр, А, В, В2, В6, К, РР, Е гэсэн амин дэм агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид эрч хүч өгч, цаг шиг ажиллахад тус болдог.
Жагсаалтын хоёрдугаарт, С амин дэмээр баялаг амтат чинжүү, гуравдугаарт амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг жимснүүд оржээ.
Дөрөвдүгээрт, тослог, илчлэг багатай буурцгийн самар, тавдугаарт, цэвэр тараг, зургадугаарт, бууцай, долдугаарт, броколли орсон байна.
Тэрчлэн хамгийн ашигтай 10 бүтээгдэхүүний тоонд оливын тос, өөхгүй үхрийн мах, яргай загас оржээ.
З.Амгалан
WWW.gogo.mn-s
